Orlando Paternoster



Velocità

100 metri

13,8 Brindisi 22.6.13

200 metri

29.3 outdor Lecce 19.6.11

Mezzofondo

800 metri

3.27.5 outdor Lecce 21.10.12

5000 metri

27:39.2 outdor Lecce 19.6.11



Salti

alto

1.40 Bari 21/09/2014

lungo

4.50 Brindisi 07/09/2014

triplo

7.43 Lecce 11/07/2015

Lanci

Martello kg 7.260

11.23 Lecce 15/03/15

Peso kg 7.260

6.31 Bari 14/06/15

Disco kg 2.000

17,68 Lecce 15/03/15

Giavellotto

13.37 Acquaviva delle Fonti 27/1/13

Martello MC kg 15.880

4.67 Lecce 15/03/15



Ostacoli

200 Hs H76-18.30

42''91 Bari 14.7.2013

Staffette

Staffetta 4x100

58,1 Brindisi 22.6.13 con Mimmo Sardone, Nicola Lanzone e Giuseppe Lograno

Staffetta 4x400

5:11.6 outdor Bari 20.6.10

con Palasciano Francesco, Pinto Giuseppe e De Palma Felice



Prove multiple

Pentathlon dei lanci

1009 Lecce 15/03/15



Strada <21km

10km strada

56:41 Molfetta 28.6.09

12km strada VIVICITTA'

1h04'45 Bari 10.4.05

Strada >21km

Maratonina

1h49:40 Faggiano 4.9.2005

Maratona

official time 4h38:48 real time 4h30:57 Firenze 28.11.10



TITOLI

2014   SM45

Campione Regionale salto in alto               1.30

2013   MM45

Campione Regionale salto in alto               1.36

Campione Regionale Salto in lungo            4.16

Campione Regionale staffettista 4 x 100    58''1

PODII

2015 SM45

3° posto Pentathlon Lanci Invernali   1009 punti

2° posto Salto in alto C. Ind. Reg. 1.39

2° posto Salto triplo C. Ind. Reg. 7.43

2014 SM45

2° posto salto in lungo               4.50

2012 MM40

3° posto 800 mt.                 3'27''5

2011 MM40

2° posto 200 mt.                29''3