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Alla rincorsa del Personal Best

Tutti gli appassionati di questo sport, una volta trovato lo stato di forma perfetto e magari dopo qualche anno di esperienza si trovano davanti a evidenti miglioramenti. E' ovvio! Da qui alla rincorsa del personal best il passo é breve! Ma cosa vuol dire ottenere un nuovo personal best? E' molto importante scoprire il proprio limite sia fisico che mentale perché la consapevolezza delle proprie possibilità fa in modo di poter correre una gara al meglio. E' chiaro che con il tempo e l' esperienza ci saranno dei miglioramenti anche notevoli soprattutto nei primi anni di attività che per un podista regolare saranno un vero e proprio trampolino di lancio. In breve tempo si passa dal correre per tenersi in forma al correre tenendo d'occhio il cronometro per cercare di capire l'andatura e valutare la velocità. Di per se questo é giustissimo perché per natura tutti arrivano ad uno stato di allenamento che permette una corsa fluida, sciolta, coordinata e quindi molto più veloce di quando si ha iniziato. I personal best iniziano a concretizzasi uno dietro l' altro.

Con questa sezione vogliamo dare spazio ad ognuno di noi e vogliamo mettere in risalto le nostre "migliori prestazioni" nel rispetto delle nostre capacità.


Per inserirli tutti si prevede un lavoraccio, mandatemi le vostre foto (formato jpg) e i vostri PB così facciamo prima

 

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Orlando Paternoster


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